Em alguns posts anteriores já falei para vocês sobre os benefícios da Meditação Transcendental (MT). Trata-se de uma técnica de eliminação de estresse bastante simples e eficaz. Diminui muito a ansiedade e suas consequências físicas bastante nocivas tanto para nossa qualidade de vida quanto para saúde em geral. Há muito os cardiologistas como eu lutam […]
Alguns estudos apresentados no Congresso Europeu de Cardiologia deste ano, em Barcelona, foram bastante interessantes. Destaquei algumas curiosidades para compartilhar com vocês. 1- Em um estudo de 12 anos de acompanhamento em 4 mil finlandeses, o aumento no consumo de sal esteve associado com grande aumento no risco de insuficiência cardíaca. COnsumir mais de 13 […]
Um relatório do American Institute for Cancer Research (AICR) e do World Cancer Research Fund (WCRF) apontou recentemente alguns fatores que podem estar associados ao desenvolvimento deste tipo de câncer, bastante comum na população adulta. Neste relatório, os pesquisadores analisaram como dieta, peso e atividade física impactaram no seu risco. Para isso foram analisados 99 estudos […]
Essa semana foi publicado no New England Journal of Medicine um acompanhamento muito interessante de 12 anos de pacientes que foram submetidos a cirurgia de bypass para tratamento de obesidade. A média de perda de peso foi de 45kg aos 2 anos, 36.5 aos 6 anos e 35kg após 12 anos de cirurgia. A chance […]
A menopausa é um período de grandes mudanças para a mulher. A queda de hormônios femininos nesta fase da vida está relacionada a um espectro enorme de alterações, que vão de prejuízo de humor e capacidade cognitiva a perda de massa óssea, passando por exemplo por aumento do risco cardiovascular. Pois para combater seus efeitos, pode-se […]
Conforme prometido, começo uma série de vídeos em que vamos falar nas novidades sobre nutrição para saúde cardiovascular discutidas no Congresso Europeu de Cardiologia em Barcelona. Confira!
Estou voltando de Barcelona, onde discutimos muito sobre nutrição e saúde. Por enquanto compartilho vídeo que fiz sobre o assunto. Mas vamos falar muito disso.
Esse é o último vídeo da série sobre colesterol. Vamos recapitular alguns ponto importantes? Confira
Como fazer escolhas certas na dieta para manter o colesterol em dia? Confira essas e outras dicas neste vídeo.
