Temperança é a “qualidade daquele que é moderado nas paixões, nos apetites; comedimento; sobriedade”.  Tenho uma idéia sobre esse assunto, que costumo comunicar em minhas consultas. É como se Deus, nosso Criador, tivesse nos dado uma regra de ouro (acho que para quem não acredita na sua existência, é nesses detalhes da vida que podemos […]

Adoro dar aula para o curso de medicina. Faço isso há vários anos. É muito gratificante ver o encantamento de quem está descobrindo uma profissão tão bonita, uma mistura de ciência e arte, que se entrelaçam numa dança eterna. E, se não é só ciência e nem só arte, cabe ao jovem que almeja exercer […]

Uma das definições de solidariedade pode ser:  um ato de bondade e compreensão com o próximo ou um sentimento, uma união de simpatias, interesses ou propósitos entre os membros de um grupo. Prefiro uma definição alternativa. É  descalçar seu sapato, que é confortável em seu pé, e calçar o do outro, que pode não ser […]

  O Azeite de Oliva celebrizou-se como agente protetor das artérias, principalmente como parte da Dieta do Mediterrâneo.  Mas ainda hoje surgem controvérsias sobre seu real papel na prevenção cardiovascular, principalmente em comparação com outras fontes de gordura, como manteiga, margarina e outras gorduras dos derivados de leite. Estudo publicado no Journal of American College […]

Tenho brincado de escrever neste blog. Costumava fazer isso no passado, mas, enfim, a resistência me venceu (clique aqui se quiser saber mais sobre ela) por muito tempo. Às vezes bate aquela crise de identidade, penso: tem tanta gente que escreve idéias tão legais, será mesmo que devo me atrever a expor as minhas às pessoas? […]

Nossa quarentena se prolonga e estamos num misto de impaciência, insegurança, medo e alguns momentos de esperança. Sem dúvida, um evento sem paralelo na história da humanidade, ainda que tenhamos vivido outras pandemias. Mais do que nunca, compreendemos o que é sofrimento, afinal ele está batendo à nossa porta e, por mais que tentemos ignorar, […]

Hoje vou deixar uma sugestão de leitura para vocês. O livro A Guerra da Arte (sim não me enganei, não é o famoso A Arte da Guerra), de autoria de Steven Pressfield,  me trouxe palavras para explicar muitas ideias que tinha e não conseguia estruturar. Ele trata de como vencermos um inimigo muito íntimo nosso, […]

A gratidão é um sentimento positivo, é a avaliação de que algo ou alguém lhe trouxe benefício. Já escrevi sobre ela no passado. Nos dias que estamos vivendo, o sentimento de gratidão tem oscilado bastante em mim e imagino que em todos os que me lêem neste momento. Ora sinto-me grato por ter boa saúde, […]

  A palavra esperança te diz alguma coisa? Podemos definir esperança como atitude positiva diante de um momento difícil.Faz algum sentido neste momento? Talvez o maior risco é cair no otimismo tolo, tipo síndrome de Poliana (uma positividade ingênua sobre a vida), mas não é disso que quero falar. Quero por aqui dizer, como falei […]

Seguimos na luta e no confinamento (físico e emocional). A humanidade é rica de idéias e exemplos que nos servem para esse momento tão singular da história. Hoje quero falar um pouco com vocês sobre um livro tão antigo que não se tem nem idéia exata de quando surgiu, mas acredita-se que seja do século […]