Óleo de coco é realmente benéfico para saúde?

Publicado em 22 de maio de 2018, por mangili (Sem categoria)

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  Falar de óleo de coco é polêmica garantida. Isso porque ele acabou se tornando o queridinho dos blogs de saúde e fitness. E a justificativa para isso estaria no fato de esse óleo conter triglicerídeos de cadeia média, que são melhores para o metabolismo que os de cadeia longa presentes na maioria dos óleos […]

  

O que fazer quando se descobre ter aterosclerose?

Publicado em 20 de maio de 2018, por mangili (Sem categoria)

Frequentemente essa pergunta é feita nos consultórios de cardiologistas. A aterosclerose, que leva à obstrução de artérias e que pode em última análise causar um infarto ou um derrame (AVC), é uma doença silenciosa durante a maior parte do tempo. Apenas ao nos depararmos com um problema dos citados acima é que somos alertados desse […]

  

Corpo sadio para mente sadia? Mais um instrumento na luta contra o Alzheimer

Publicado em 1 de maio de 2018, por mangili (Sem categoria)

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Recentemente falamos sobre a importância de manter bons hábitos de vida para prevenir câncer, o que é uma um conceito que expande um pouco a idéia de cuidados com o corpo para ter saúde do coração e vasos sanguíneos. Mas será que há ainda mais benefícios em ter um estilo de vida saudável? Estudo recente, […]

  

Dieta para abaixar a Pressão Arterial

Publicado em 29 de abril de 2018, por mangili (Sem categoria)

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A hipertensão arterial é um grande problema para nossa sociedade.A combinação de estresse elevado com estilo de vida ruim, baseado em alimentação inadequada e sedentarismo, potencializaram esse problema de saúde. Para se ter uma idéia, no Brasil consumimos até 3 vezes a quantidade de sal que a Organização Mundial de Saúde preconiza por dia. Já há […]

  

7 hábitos ligados à prevenção de câncer

Publicado em 29 de abril de 2018, por mangili (Sem categoria)

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A doença cardiovascular e o câncer são os maiores problemas de saúde pública nos dias de hoje. O conceito de que bons hábitos de vida estão relacionados a melhora da saúde em geral e, em particular, no que diz respeito aos aspectos metabólicos e cardiovascular, não é novidade. Mas vem crescendo, à medida que as […]

  

Será que o exercício físico pode te manter jovem por mais tempo?

Publicado em 22 de abril de 2018, por mangili (Sem categoria)

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Já falamos em diversas postagens anteriores sobre o exercício físico como estratégia de promoção de saúde e longevidade. Não é novidade que manter-se fisicamente ativo ajuda a controlar o peso. Mas recentemente tivemos uma notícia interessante relacionada a prática de atividade física ao longo da vida para manter-se fisicamente mais jovem. Em um estudo recente, […]

  

Café: amigo do coração…

Publicado em 1 de abril de 2018, por mangili (Sem categoria)

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O que é mais saudável: ser vegetariano ou seguir a dieta do mediterrâneo?

Publicado em 25 de março de 2018, por mangili (Sem categoria)

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Os estudos populacionais celebrizaram a dieta do mediterrâneo como uma das formas mais saudáveis de se alimentar. Já dedicamos alguns posts a ela neste blog (clique aqui e aqui e confira). Consiste fortemente de grãos integrais, óleo de oliva, derivados de leite e frutas frescas e é pobre em carne vermelha, comidas processadas e carboidratos simples. Mas, […]

  

Será que sua água mineral contém resíduo de plástico?

Publicado em 23 de março de 2018, por mangili (Sem categoria)

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Estudo conduzido pela State University of New York avaliou, em uma variedade de marcas de água mineral em garrafas plásticas, o grau de contaminação da água por resíduos plásticos. Testes em mais de 250 garrafas  de 11 marcas mostrou contaminação por plástico, incluindo polipropileno, náilon e polietileno, de 10.4 partículas por litro e partículas menores de […]

  

Razões para começar seu dia com água com limão

Publicado em 16 de março de 2018, por mangili (Sem categoria)

Publicação recente no site da Cleveland Clinic (clique aqui e confira) sugere o consumo de um copo de água com meio limão espremido diariamente em jejum pela manha, prática sugerida na medicina Ayurveda, e que tem ganho notoriedade no ocidente. E sugere algumas razões para essa prática: 1- Melhora a digestão 2- Ajuda a manter […]

  
< Autor

Dr Otavio Celeste Mangili CRM: 19284-Pr
Medico pela UEL (2001). Residência em Cardiologia pelo InCor / HCFMUSP. Doutor em Cardiologia pela Faculdade de Medicina da USP.
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